Maleesialainen Nasi Lemak
breakfastMalaysianmedium

Maleesialainen Nasi Lemak

Kookosriisi sambalilla, paistetut anjoviset, keitetty kananmuna, maapähkinät ja kurkku.

Nutrola kuratoitu reseptikirjasto

30 min2 annosta

Ravintoarvot (annosta kohden)

Arvot ovat annosta kohden

550Kal

25 g

Proteiini

36 g

Hiilihydraatit

33 g

Rasva

Ainesosat

  • Jasmine-riisi

    200 g

    260 Kal

  • Kookosmaito

    150 ml

    276 Kal

  • Pandanilehti

    1 kappale

    1 Kal

  • Kuivattu anjovis

    40 g

    196 Kal

  • Maapähkinät

    30 g

    174 Kal

  • Munan

    2 iso

    140 Kal

  • Sambal-tahna

    3 rkl

    45 Kal

  • Kurkku

    0.5 keskikokoinen

    8 Kal

Ohjeet

  1. 1

    Keitä riisi kookosmaidon ja pandanilehden kanssa.

  2. 2

    Paista anjovikset ja maapähkinät rapeiksi.

  3. 3

    Keitä munat.

  4. 4

    Tarjoa riisi sambalin, anjovisten, maapähkinöiden, munan ja kurkun kanssa.

Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.

Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla

Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play