dinnerPolishmedium

Puolalaiset Golabki (Täytetyt kaalinlehdet)

Name: Puolalaiset Golabki (Täytetyt kaalinlehdet)
Prep time: 1 h
Yield: 4 servings
Cuisine: Polish
Ingredients: 1 iso pää Kaalin pää; 400 g Jauhelihaporsas; 200 g Kypsä riisi; 1 keskikokoinen Sipuli; 1 iso Muna; 400 g Säilyketomaatit; 2 rkl Tomaattipyree; 2 kynsiä Valkosipuli; 1 tl Oreganoa

Kaalinlehdet täytettyinä porsaanlihalla, riisillä ja yrteillä, paistettuna tomaattikastikkeessa.

Nutrola kuratoitu reseptikirjasto

1 hr4 annosta

Ravintoarvot (annosta kohden)

Arvot ovat annosta kohden

467Kal

27 g

Proteiini

37 g

Hiilihydraatit

24 g

Rasva

Ainesosat

Kaalin pää
1 iso pää
227 Kal
Jauhelihaporsas
400 g
1152 Kal
Kypsä riisi
200 g
260 Kal
Sipuli
1 keskikokoinen
44 Kal
Muna
1 iso
70 Kal
Säilyketomaatit
400 g
72 Kal
Tomaattipyree
2 rkl
30 Kal
Valkosipuli
2 kynsiä
10 Kal
Oreganoa
1 tl
2 Kal

Ohjeet

1
Blanshoi kaalinlehdet pehmeiksi.
2
Sekoita porsaanliha, riisi, paistettu sipuli, muna ja oreganoa.
3
Aseta täyte jokaiseen lehteen, kääri ja taita.
4
Aseta rullat uunivuokaan.
5
Sekoita tomaatit tomaattipyreen kanssa. Kaada päälle. Paista 180°C:ssa 45 minuuttia.

Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.

Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla

Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.