lunchAmericaneasy

Buffalo-kanarullat

Name: Buffalo-kanarullat
Prep time: 15 min
Yield: 1 serving
Cuisine: American
Ingredients: 150 g Broilerinfilee; 3 tbsp Buffalo-kuumakastike; 1 iso Jauhotortilla; 20 g Sinihomejuusto; 1 varsia Selleri; 1 tbsp Ranch-kastike; 2 lehtiä Salaatti

Mausteiset buffalo-kanan suikaleet sinihomejuustolla, sellerillä ja ranch-kastikkeella jauhotortillassa.

Nutrola kuratoitu reseptikirjasto

15 min1 annosta

Ravintoarvot (annosta kohden)

Arvot ovat annosta kohden

636Kal

60 g

Proteiini

42 g

Hiilihydraatit

22 g

Rasva

Ainesosat

Broilerinfilee
150 g
248 Kal
Buffalo-kuumakastike
3 tbsp
15 Kal
Jauhotortilla
1 iso
210 Kal
Sinihomejuusto
20 g
82 Kal
Selleri
1 varsia
6 Kal
Ranch-kastike
1 tbsp
73 Kal
Salaatti
2 lehtiä
2 Kal

Ohjeet

1
Kypsennä broilerinfilee ja leikkaa suikaleiksi.
2
Sekoita suikaleet buffalo-kuumakastikkeeseen.
3
Levitä ranch-kastike tortillan päälle.
4
Kerää päälle salaatti, buffalo-kanasuikaleet, kuutioitu selleri ja murennettu sinihomejuusto.
5
Rullaa tiukasti ja leikkaa puoliksi.

Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.

Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla

Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.

Download on theApp Store

GET IT ONGoogle Play