lunchAmericaneasy

Buffalo-kanarullat

Name: Buffalo-kanarullat
Prep time: 15 min
Yield: 1 serving
Cuisine: American
Ingredients: 150 g Broilerinfilee; 3 tbsp Buffalo-kuumakastike; 1 iso Jauhotortilla; 20 g Sinihomejuusto; 1 varsia Selleri; 1 tbsp Ranch-kastike; 2 lehtiä Salaatti

Mausteiset buffalo-kanan suikaleet sinihomejuustolla, sellerillä ja ranch-kastikkeella jauhotortillassa.

Nutrola kuratoitu reseptikirjasto

15 min1 annosta

Ravintoarvot (annosta kohden)

Arvot ovat annosta kohden

636Kal

60 g

Proteiini

42 g

Hiilihydraatit

22 g

Rasva

Ainesosat

Broilerinfilee
150 g
248 Kal
Buffalo-kuumakastike
3 tbsp
15 Kal
Jauhotortilla
1 iso
210 Kal
Sinihomejuusto
20 g
82 Kal
Selleri
1 varsia
6 Kal
Ranch-kastike
1 tbsp
73 Kal
Salaatti
2 lehtiä
2 Kal

Ohjeet

1
Kypsennä broilerinfilee ja leikkaa suikaleiksi.
2
Sekoita suikaleet buffalo-kuumakastikkeeseen.
3
Levitä ranch-kastike tortillan päälle.
4
Kerää päälle salaatti, buffalo-kanasuikaleet, kuutioitu selleri ja murennettu sinihomejuusto.
5
Rullaa tiukasti ja leikkaa puoliksi.

Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.

Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla

Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.