lunchMexicaneasy

Chipotle-kana-annos

Name: Chipotle-kana-annos
Prep time: 25 min
Yield: 2 servings
Cuisine: Mexican
Ingredients: 300 g Kanapasta; 2 rkl Chipotle adobossa; 200 g Riisi; 150 g Mustat pavut; 80 g Maissi; 1 pieni Avokado; 3 rkl Korianteri; 1 keskikokoinen Lime; 2 rkl Kermaviili; 1 keskikokoinen Tomaatti

Chipotle-marinoitua kanaa korianteri-lime-riisillä, mustilla pavuilla, maissisalsalla ja guacamolella.

Nutrola kuratoitu reseptikirjasto

25 min2 annosta

Ravintoarvot (annosta kohden)

Arvot ovat annosta kohden

643Kal

58 g

Proteiini

66 g

Hiilihydraatit

14 g

Rasva

Ainesosat

Kanapasta
300 g
495 Kal
Chipotle adobossa
2 rkl
20 Kal
Riisi
200 g
260 Kal
Mustat pavut
150 g
187 Kal
Maissi
80 g
72 Kal
Avokado
1 pieni
160 Kal
Korianteri
3 rkl
1 Kal
Lime
1 keskikokoinen
20 Kal
Kermaviili
2 rkl
48 Kal
Tomaatti
1 keskikokoinen
22 Kal

Ohjeet

1
Marinoi kana chipotlessa. Grillaa 6 minuuttia kummaltakin puolelta.
2
Keitä riisi korianterin ja limen kanssa.
3
Sekoita maissi kuutioidun tomaatin kanssa salsaksi.
4
Survo avokado guacamolea varten.
5
Koosta annokset: riisi, pavut, kana, maissisalsa, guacamole, kermaviili.

Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.

Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla

Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.

Download on theApp Store

GET IT ONGoogle Play