breakfastHawaiianeasy

Tropiikkismoothiekulho

Name: Tropiikkismoothiekulho
Prep time: 5 min
Yield: 1 serving
Cuisine: Hawaiian
Ingredients: 100 g Pakastettu mango; 80 g Pakastettu ananas; 0.5 keskikokoinen Banaani; 60 ml Kookosmaito; 1 kokonainen Passionhedelmä; 1 rkl Kookoshiutaleet; 20 g Granola

Paksu tropiikkismoothiepohja, jonka päällä on ananasta, kookosta ja passionhedelmää.

Nutrola kuratoitu reseptikirjasto

5 min1 annosta

Ravintoarvot (annosta kohden)

Arvot ovat annosta kohden

432Kal

4 g

Proteiini

60 g

Hiilihydraatit

23 g

Rasva

Ainesosat

Pakastettu mango
100 g
60 Kal
Pakastettu ananas
80 g
40 Kal
Banaani
0.5 keskikokoinen
45 Kal
Kookosmaito
60 ml
135 Kal
Passionhedelmä
1 kokonainen
17 Kal
Kookoshiutaleet
1 rkl
55 Kal
Granola
20 g
80 Kal

Ohjeet

1
Sekoita pakastettu mango, ananas, banaani ja kookosmaito, kunnes seos on paksua.
2
Kaada kulhoon.
3
Koristele passionhedelmän massalla, kookoshiutaleilla ja granolalla.

Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.

Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla

Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.