Tropiikkismoothiekulho
breakfastHawaiianeasy

Tropiikkismoothiekulho

Paksu tropiikkismoothiepohja, jonka päällä on ananasta, kookosta ja passionhedelmää.

Nutrola kuratoitu reseptikirjasto

5 min1 annosta

Ravintoarvot (annosta kohden)

Arvot ovat annosta kohden

432Kal

4 g

Proteiini

60 g

Hiilihydraatit

23 g

Rasva

Ainesosat

  • Pakastettu mango

    100 g

    60 Kal

  • Pakastettu ananas

    80 g

    40 Kal

  • Banaani

    0.5 keskikokoinen

    45 Kal

  • Kookosmaito

    60 ml

    135 Kal

  • Passionhedelmä

    1 kokonainen

    17 Kal

  • Kookoshiutaleet

    1 rkl

    55 Kal

  • Granola

    20 g

    80 Kal

Ohjeet

  1. 1

    Sekoita pakastettu mango, ananas, banaani ja kookosmaito, kunnes seos on paksua.

  2. 2

    Kaada kulhoon.

  3. 3

    Koristele passionhedelmän massalla, kookoshiutaleilla ja granolalla.

Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.

Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla

Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play