Skandinaaviset Savustetut Lohen Palat
snackScandinavianeasy

Skandinaaviset Savustetut Lohen Palat

Pumpernickel-pohjat, päällä crème fraîchea, savustettua lohta ja säilöttyä punasipulia.

Nutrola kuratoitu reseptikirjasto

10 min3 annosta

Ravintoarvot (annosta kohden)

Arvot ovat annosta kohden

152Kal

9 g

Proteiini

13 g

Hiilihydraatit

7 g

Rasva

Ainesosat

  • Pumpernickel-pohjat

    6 kappaletta

    180 Kal

  • Savustettu lohi

    80 g

    142 Kal

  • Crème fraîche

    3 rkl

    115 Kal

  • Punasipuli

    0.25 pieni

    11 Kal

  • Kaperit

    1 tl

    2 Kal

  • Tuoreet tillit

    1 rkl

    0 Kal

  • Sitruuna

    0.5 keskikokoinen

    6 Kal

Ohjeet

  1. 1

    Viipaloi punasipuli ohueksi ja säilö nopeasti sitruunamehussa.

  2. 2

    Laita jokaisen pumpernickel-pohjan päälle crème fraîchea.

  3. 3

    Lisää kerros savustettua lohta.

  4. 4

    Viimeistele säilötyllä sipulilla, kapereilla ja tillillä.

Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.

Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla

Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play