breakfastKoreaneasy

Korealainen Munaleipä

Name: Korealainen Munaleipä
Prep time: 10 min
Yield: 1 serving
Cuisine: Korean
Ingredients: 2 viipaletta Vaalea leipä; 2 iso Munat; 30 g Kaali; 1 pieni Porkkana; 0.5 tl Sokeri; 1 rkl Voita; 1 rkl Ketsuppi

Korealaisen katukeittiön tyyliin valmistettu leipä, jossa on kuohkea munakokkelia, kaalia ja makeaa ketsuppia.

Nutrola kuratoitu reseptikirjasto

10 min1 annosta

Ravintoarvot (annosta kohden)

Arvot ovat annosta kohden

452Kal

17 g

Proteiini

44 g

Hiilihydraatit

23 g

Rasva

Ainesosat

Vaalea leipä
2 viipaletta
150 Kal
Munat
2 iso
140 Kal
Kaali
30 g
7 Kal
Porkkana
1 pieni
25 Kal
Sokeri
0.5 tl
8 Kal
Voita
1 rkl
102 Kal
Ketsuppi
1 rkl
20 Kal

Ohjeet

1
Vatkaa munat yhdessä raastetun kaalin, raastetun porkkanan, sokerin ja suolan kanssa.
2
Paista voin kanssa pannulla paksuna munakkaana, taittaen sen leivän koon mukaan.
3
Paahda leipää voissa, kunnes se on kullanruskea.
4
Levitä ketsuppia leivän päälle. Aseta munakas viipaleiden väliin.

Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.

Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla

Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.