dinnerHungarianmedium

Gulasch

Name: Gulasch
Prep time: 1 h 30 min
Yield: 4 servings
Cuisine: Hungarian
Ingredients: 600 g Naudanlihan lapaa; 3 kpl Sipulit; 3 rkl Unkarilainen paprika; 3 kpl Perunat; 2 kpl Porkkanat; 2 rkl Tomaattipyree; 1 tl Kumina; 500 ml Naudanlihaliemi; 3 kynsi Valkosipuli

Unkarilainen naudanlihagulasch, jossa on paprikaa, perunoita ja kuminaa runsaassa lihaliemessä.

Nutrola kuratoitu reseptikirjasto

1 hr 30 min4 annosta

Ravintoarvot (annosta kohden)

Arvot ovat annosta kohden

551Kal

35 g

Proteiini

38 g

Hiilihydraatit

30 g

Rasva

Ainesosat

Naudanlihan lapaa
600 g
1500 Kal
Sipulit
3 kpl
132 Kal
Unkarilainen paprika
3 rkl
60 Kal
Perunat
3 kpl
360 Kal
Porkkanat
2 kpl
50 Kal
Tomaattipyree
2 rkl
30 Kal
Kumina
1 tl
8 Kal
Naudanlihaliemi
500 ml
50 Kal
Valkosipuli
3 kynsi
13 Kal

Ohjeet

1
Ruskista kuutioitu naudanliha. Jätä sivuun.
2
Kypsennä sipuleita hitaasti, kunnes ne ovat pehmeitä. Lisää paprika pois lämmöltä.
3
Palauta naudanliha pataan. Lisää tomaattipyree, valkosipuli, kumina ja liemi.
4
Hauduta 1 tunti. Lisää kuutioidut perunat ja porkkanat.
5
Kypsennä vielä 30 minuuttia, kunnes ne ovat kypsiä.

Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.

Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla

Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.

Download on theApp Store

GET IT ONGoogle Play