Avokado-maissisalsa
Avokado ja maissi saavat makupotkun tuoreesta korianterista ja limestä. Tarjoile tämä salsa uunibroilerimme kanssa helpoksi arkiateriaksi.
Ravintoarvot (annosta kohden)
Arvot ovat annosta kohden · Annoskoko: 1/2 kuppia
72
Kalorit
1g
Proteiini
8g
Hiilihydraatit
5g
Rasva
3g
Kuitu
1g
Sokeri
121mg
Natrium
Tyydyttynyt rasva 1 g · Kolesteroli 0 mg
Renkaat näyttävät yhden annoksen osuutena 2 000 kalorin viitepäivästä. Nutrola-sovelluksessa ne täyttyvät omien tavoitteidesi mukaan.
Ainesosat
avokado, kuutioituna
1
pakastemaissinjyviä, sulatettuna
3/4 kuppia
viinirypäletomaatteja, neljänneksinä
1/2 kuppia
tuoretta korianteria, pilkottuna
1 rkl
limemehua
2 tl
suolaa
1/4 tl
Ohjeet
- 1
Pese kädet saippualla ja vedellä.
- 2
Sekoita avokado, maissi, tomaatit, korianteri, limemehu ja suola keskikokoisessa kulhossa.
- 3
Anna jäähtyä tunti ja tarjoile.
Lähde: USDA MyPlate Kitchen · Bronson Wellness Center Bronson Healthcare - Michigan
Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.
Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla
Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.
