Parempi leivontaseos
Tätä leivontaseosta voi käyttää lukuisiin resepteihin pikkuleivistä pizzataikinaan.
Ravintoarvot (annosta kohden)
Arvot ovat annosta kohden · Annoskoko: 1 kuppi valmista seosta
374
Kalorit
14g
Proteiini
72g
Hiilihydraatit
3g
Rasva
5g
Kuitu
6g
Sokeri
536mg
Natrium
Tyydyttynyt rasva 1 g · Kolesteroli 2 mg
Renkaat näyttävät yhden annoksen osuutena 2 000 kalorin viitepäivästä. Nutrola-sovelluksessa ne täyttyvät omien tavoitteidesi mukaan.
Ainesosat
vehnäjauhoja
4 kuppia
pikakaurahiutaleita
4 kuppia · tai grahamjauhoja
rasvatonta maitojauhetta
1 1/3 kuppia
leivinjauhetta
4 tl
suolaa
1 tl
Ohjeet
- 1
Pese kädet saippualla ja vedellä.
- 2
Sekoita kaikki ainekset isossa kulhossa, kunnes seos on tasaista.
- 3
Säilytä suljetussa purkissa, tiiviissä muovirasiassa tai suljetussa vahvassa muovipussissa.
- 4
Merkitse astiaan sisältö ja päiväys. Käytä 6 kuukauden kuluessa.
- 5
Sekoita kevyesti ennen käyttöä resepteissä.
Lähde: USDA MyPlate Kitchen · Washington State University Extension
Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.
Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla
Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.
