breakfastAmericaneasy

Vaahterapähkinä Granola

Name: Vaahterapähkinä Granola
Prep time: 35 min
Yield: 6 servings
Cuisine: American
Ingredients: 300 g Kaurahiutaleet; 80 g Pekaanipähkinät; 80 ml Vaahterasiirappi; 3 tbsp Kookosöljy; 60 g Kuivatut karpalot; 1 tsp Kaneli; 1 tsp Vanilja; 0.5 tsp Suola

Rapeaa kotitekoista granolaa kaurasta, pekaanipähkinöistä, vaahterasiirapista ja kuivatuista karpaloista.

Nutrola kuratoitu reseptikirjasto

35 min6 annosta

Ravintoarvot (annosta kohden)

Arvot ovat annosta kohden

419Kal

8 g

Proteiini

53 g

Hiilihydraatit

20 g

Rasva

Ainesosat

Kaurahiutaleet
300 g
1164 Kal
Pekaanipähkinät
80 g
556 Kal
Vaahterasiirappi
80 ml
209 Kal
Kookosöljy
3 tbsp
360 Kal
Kuivatut karpalot
60 g
204 Kal
Kaneli
1 tsp
6 Kal
Vanilja
1 tsp
12 Kal
Suola
0.5 tsp
0 Kal

Ohjeet

1
Sekoita kaurahiutaleet, pekaanipähkinät, kaneli ja suola.
2
Sekoita sulatetun kookosöljyn, vaahterasiirapin ja vaniljan kanssa.
3
Levitä leivinpaperille. Paista 150°C:ssa 25 minuuttia, sekoita kerran.
4
Lisää karpalot jäähtymisen jälkeen.

Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.

Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla

Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.