breakfastAmericaneasy

Vaahterapähkinä Granola

Name: Vaahterapähkinä Granola
Prep time: 35 min
Yield: 6 servings
Cuisine: American
Ingredients: 300 g Kaurahiutaleet; 80 g Pekaanipähkinät; 80 ml Vaahterasiirappi; 3 tbsp Kookosöljy; 60 g Kuivatut karpalot; 1 tsp Kaneli; 1 tsp Vanilja; 0.5 tsp Suola

Rapeaa kotitekoista granolaa kaurasta, pekaanipähkinöistä, vaahterasiirapista ja kuivatuista karpaloista.

Nutrola kuratoitu reseptikirjasto

35 min6 annosta

Ravintoarvot (annosta kohden)

Arvot ovat annosta kohden

419Kal

8 g

Proteiini

53 g

Hiilihydraatit

20 g

Rasva

Ainesosat

Kaurahiutaleet
300 g
1164 Kal
Pekaanipähkinät
80 g
556 Kal
Vaahterasiirappi
80 ml
209 Kal
Kookosöljy
3 tbsp
360 Kal
Kuivatut karpalot
60 g
204 Kal
Kaneli
1 tsp
6 Kal
Vanilja
1 tsp
12 Kal
Suola
0.5 tsp
0 Kal

Ohjeet

1
Sekoita kaurahiutaleet, pekaanipähkinät, kaneli ja suola.
2
Sekoita sulatetun kookosöljyn, vaahterasiirapin ja vaniljan kanssa.
3
Levitä leivinpaperille. Paista 150°C:ssa 25 minuuttia, sekoita kerran.
4
Lisää karpalot jäähtymisen jälkeen.

Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.

Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla

Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.

Download on theApp Store

GET IT ONGoogle Play