dinnerItalianeasy

Tuscan White Bean Stew

Name: Tuscan White Bean Stew
Prep time: 35 min
Yield: 4 servings
Cuisine: Italian
Ingredients: 400 g Cannellini beans; 300 g Italian sausage; 150 g Kale; 800 ml Chicken broth; 1 medium Onion; 4 cloves Garlic; 1 piece Parmesan rind; 4 slices Crusty bread; 2 tbsp Olive oil

Hearty Italian stew with white beans, kale, sausage, and crusty bread.

Nutrola kuratoitu reseptikirjasto

35 min4 annosta

Ravintoarvot (annosta kohden)

Arvot ovat annosta kohden

585Kal

31 g

Proteiini

49 g

Hiilihydraatit

29 g

Rasva

Ainesosat

Cannellini beans
400 g
670 Kal
Italian sausage
300 g
900 Kal
Kale
150 g
49 Kal
Chicken broth
800 ml
80 Kal
Onion
1 medium
44 Kal
Garlic
4 cloves
18 Kal
Parmesan rind
1 piece
20 Kal
Crusty bread
4 slices
320 Kal
Olive oil
2 tbsp
239 Kal

Ohjeet

1
Brown sausage in olive oil, breaking into pieces.
2
Sauté onion and garlic. Add broth, beans, and parmesan rind.
3
Simmer 20 minutes.
4
Add chopped kale, cook 5 more minutes until wilted.
5
Remove rind. Serve with crusty bread.

Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.

Seuraa jokaista ateriaa Nutrola

Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.

Download on theApp Store

GET IT ONGoogle Play