dinnerItalianeasy

Toscanalainen valkoisten papujen pata

Name: Toscanalainen valkoisten papujen pata
Prep time: 35 min
Yield: 4 servings
Cuisine: Italian
Ingredients: 400 g Cannellini-pavut; 300 g Italialainen makkara; 150 g Lehtikaali; 800 ml Kanaliemi; 1 keskikokoinen Sipuli; 4 neilikka Valkosipuli; 1 kappale Parmesanjuusto kuori; 4 viipaleet Rapeaa leipää; 2 tbsp Oliiviöljy

Ruokaisa italialainen pata valkoisista pavuista, lehtikaalista, makkarasta ja rapeasta leivästä.

Nutrola kuratoitu reseptikirjasto

35 min4 annosta

Ravintoarvot (annosta kohden)

Arvot ovat annosta kohden

585Kal

31 g

Proteiini

49 g

Hiilihydraatit

29 g

Rasva

Ainesosat

Cannellini-pavut
400 g
670 Kal
Italialainen makkara
300 g
900 Kal
Lehtikaali
150 g
49 Kal
Kanaliemi
800 ml
80 Kal
Sipuli
1 keskikokoinen
44 Kal
Valkosipuli
4 neilikka
18 Kal
Parmesanjuusto kuori
1 kappale
20 Kal
Rapeaa leipää
4 viipaleet
320 Kal
Oliiviöljy
2 tbsp
239 Kal

Ohjeet

1
Ruskista makkara oliiviöljyssä, murenna paloiksi.
2
Kuullota sipulia ja valkosipulia. Lisää liemi, pavut ja parmesanjuustokuori.
3
Anna hautua 20 minuuttia.
4
Lisää silputtu lehtikaali, kypsennä vielä 5 minuuttia, kunnes se on nuutunut.
5
Poista kuori. Tarjoa rapean leivän kanssa.

Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.

Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla

Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.

Download on theApp Store

GET IT ONGoogle Play