Munakkaan Paistettu Riisi
Nopea wokissa paistettu riisi munakkaan, vihannesten ja soijakastikkeen kera.
Nutrola kuratoitu reseptikirjasto
Ravintoarvot (annosta kohden)
Arvot ovat annosta kohden
17 g
Proteiini
62 g
Hiilihydraatit
11 g
Rasva
Ainesosat
520 KalKypsä riisi (kylmä)
400 g
- 210 Kal
Munat
3 kpl
51 KalHerneet
60 g
25 KalPorkkanat
1 pieni
- 5 Kal
Vihreät sipulit
3 varsia
- 20 Kal
Soijakastike
2 rkl
- 40 Kal
Seesamiöljy
1 tl
Ohjeet
- 1
Riko munat kuumassa wokissa, paista sekoittaen, ja laita sivuun.
- 2
Lisää öljy, ja paista kuutioituja porkkanoita ja herneitä 2 minuuttia.
- 3
Lisää kylmä riisi ja heitä korkealla lämmöllä 3 minuuttia.
- 4
Lisää soijakastike, seesamiöljy ja paistetut munat. Sekoita hyvin.
- 5
Koristele viipaloiduilla vihreillä sipuleilla.
Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.
Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla
Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.
