Kermaisa Tuscan Kanapasta
lunchItalianeasy

Kermaisa Tuscan Kanapasta

Penneä kanalla, aurinkokuivatuilla tomaateilla, pinaatilla ja valkosipulikerma-kastikkeella.

Nutrola kuratoitu reseptikirjasto

25 min3 annosta

Ravintoarvot (annosta kohden)

Arvot ovat annosta kohden

892Kal

55 g

Proteiini

92 g

Hiilihydraatit

31 g

Rasva

Ainesosat

  • Penne-pasta

    300 g

    1170 Kal

  • Kanankoipipihvi

    300 g

    495 Kal

  • Aurinkokuivatut tomaatit

    60 g

    168 Kal

  • Pinaatti

    100 g

    23 Kal

  • Kermavaahto

    150 ml

    517 Kal

  • Valkosipuli

    3 kpl

    13 Kal

  • Parmesanjuusto

    40 g

    172 Kal

  • Oliiviöljy

    1 rkl

    119 Kal

Ohjeet

  1. 1

    Keitä pasta. Paista viipaloitua kanaa kullanruskeaksi.

  2. 2

    Kuullota valkosipulia, lisää kerma ja aurinkokuivatut tomaatit. Hauduta 3 min.

  3. 3

    Lisää pinaatti ja parmesanjuusto. Sekoita pastan ja kanan kanssa.

Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.

Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla

Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play