lunchItalianeasy

Kermaisa Tuscan Kanapasta

Name: Kermaisa Tuscan Kanapasta
Prep time: 25 min
Yield: 3 servings
Cuisine: Italian
Ingredients: 300 g Penne-pasta; 300 g Kanankoipipihvi; 60 g Aurinkokuivatut tomaatit; 100 g Pinaatti; 150 ml Kermavaahto; 3 kpl Valkosipuli; 40 g Parmesanjuusto; 1 rkl Oliiviöljy

Penneä kanalla, aurinkokuivatuilla tomaateilla, pinaatilla ja valkosipulikerma-kastikkeella.

Nutrola kuratoitu reseptikirjasto

25 min3 annosta

Ravintoarvot (annosta kohden)

Arvot ovat annosta kohden

892Kal

55 g

Proteiini

92 g

Hiilihydraatit

31 g

Rasva

Ainesosat

Penne-pasta
300 g
1170 Kal
Kanankoipipihvi
300 g
495 Kal
Aurinkokuivatut tomaatit
60 g
168 Kal
Pinaatti
100 g
23 Kal
Kermavaahto
150 ml
517 Kal
Valkosipuli
3 kpl
13 Kal
Parmesanjuusto
40 g
172 Kal
Oliiviöljy
1 rkl
119 Kal

Ohjeet

1
Keitä pasta. Paista viipaloitua kanaa kullanruskeaksi.
2
Kuullota valkosipulia, lisää kerma ja aurinkokuivatut tomaatit. Hauduta 3 min.
3
Lisää pinaatti ja parmesanjuusto. Sekoita pastan ja kanan kanssa.

Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.

Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla

Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.