Verkkomelonivirvoke
Viilenny helteellä tällä hedelmävirvokkeella. Raikas appelsiinimehu ja makea verkkomeloni yhdistyvät täydelliseksi, helposti valmistettavaksi juomaksi! Voit myös käyttää luovuutta ja kokeilla mitä tahansa hedelmää haluat!
Ravintoarvot (annosta kohden)
Arvot ovat annosta kohden · Annoskoko: 1/8 reseptistä
75
Kalorit
1g
Proteiini
17g
Hiilihydraatit
0g
Rasva
1g
Kuitu
15g
Sokeri
21mg
Natrium
Tyydyttynyt rasva 0 g · Kolesteroli 0 mg
Renkaat näyttävät yhden annoksen osuutena 2 000 kalorin viitepäivästä. Nutrola-sovelluksessa ne täyttyvät omien tavoitteidesi mukaan.
Ainesosat
kypsä verkkomeloni
1
kylmää appelsiinimehua
2 1/2 kuppia · jaettuna
sokeria
2 rkl
murskattua jäätä
Ohjeet
- 1
Pese kädet saippualla ja vedellä.
- 2
Leikkaa meloni kahtia. Kaavi siemenet pois, poista kuori ja heitä pois. Kuutioi meloni noin 2,5 cm:n paloiksi.
- 3
Soseuta tehosekoittimessa tai monitoimikoneessa melonikuutiot ja 1/2 kuppia appelsiinimehua, kunnes seos on tasaista.
- 4
Kaada sose kannuun ja sekoita joukkoon loput appelsiinimehusta ja sokeri. Sekoita, kunnes sokeri liukenee.
- 5
Kaada laseihin, joissa on murskattua jäätä.
Lähde: USDA MyPlate Kitchen · Celebrate Health with a Lowfat Fiesta California Department of Health Services California Project LEAN
Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.
Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla
Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.
