Porkkana-rusinasalaatti
Tämä helppo ja terveellinen lisäkesalaatti on makean ja raikkaan hapokas. Valmista se etukäteen ja tarjoile kylmänä.
Ravintoarvot (annosta kohden)
Arvot ovat annosta kohden · Annoskoko: 1/4 reseptistä
66
Kalorit
1g
Proteiini
17g
Hiilihydraatit
0g
Rasva
2g
Kuitu
12g
Sokeri
44mg
Natrium
Tyydyttynyt rasva 0 g · Kolesteroli 0 mg
Renkaat näyttävät yhden annoksen osuutena 2 000 kalorin viitepäivästä. Nutrola-sovelluksessa ne täyttyvät omien tavoitteidesi mukaan.
Ainesosat
keskikokoista porkkanaa, kuorittuna ja raastettuna
4
rusinoita
1/4 kuppia
sokeria
2 tl
sitruuna, mehustettuna
1
Ohjeet
- 1
Pese kädet saippualla ja vedellä.
- 2
Sekoita keskikokoisessa kulhossa huolellisesti porkkana, rusinat, sokeri ja sitruunamehu.
- 3
Tarjoile kylmänä.
Lähde: USDA MyPlate Kitchen · Cent$ible Nutrition Cook Book University of Wyoming Cooperative Extension
Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.
Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla
Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.
