Chilaquiles Verdes
Rapsakat tortillapatukat peitettynä happamalla tomatillosalsalla, jonka päällä on kermaa ja queso fresca -juustoa.
Nutrola kuratoitu reseptikirjasto
Ravintoarvot (annosta kohden)
Arvot ovat annosta kohden
13 g
Proteiini
61 g
Hiilihydraatit
34 g
Rasva
Ainesosat
750 KalTortillapalat
150 g
66 KalTomatillot
300 g
4 KalJalapeño
1 pieni
- 9 Kal
Valkosipuli
2 kynsiä
- 23 Kal
Sipuli
0.5 keskikokoinen
- 75 Kal
Kermaviili
3 rkl
110 KalQueso fresca
40 g
- 1 Kal
Korianteri
2 rkl
120 KalAvokado
0.5 keskikokoinen
Ohjeet
- 1
Paahda tomatillot, jalapeño, valkosipuli ja sipuli. Sekoita ne vihreäksi salsaksi.
- 2
Hauduta salsa paistinpannulla. Lisää tortillapalat ja sekoita varovasti.
- 3
Kypsennä 2-3 minuuttia, kunnes palat pehmenevät hieman, mutta pysyvät rapeina.
- 4
Koristele kermaviilillä, juustolla, avokadolla ja korianterilla.
Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.
Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla
Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.
