breakfastMexicaneasy

Munakas & Chorizo Aamupala-astia

Name: Munakas & Chorizo Aamupala-astia
Prep time: 25 min
Yield: 2 servings
Cuisine: Mexican
Ingredients: 150 g Chorizo; 2 keskikokoinen Perunat; 4 iso Munat; 1 keskikokoinen Avokado; 1 tl Chilikastike; 1 rkl Korianteri; 1 rkl Oliiviöljy

Mausteista chorizoa paahdettujen perunoiden, paistettujen munien, avokadon ja chilikastikkeen kanssa.

Nutrola kuratoitu reseptikirjasto

25 min2 annosta

Ravintoarvot (annosta kohden)

Arvot ovat annosta kohden

829Kal

32 g

Proteiini

46 g

Hiilihydraatit

60 g

Rasva

Ainesosat

Chorizo
150 g
705 Kal
Perunat
2 keskikokoinen
312 Kal
Munat
4 iso
280 Kal
Avokado
1 keskikokoinen
240 Kal
Chilikastike
1 tl
0 Kal
Korianteri
1 rkl
1 Kal
Oliiviöljy
1 rkl
119 Kal

Ohjeet

1
Ku dice ja paahda perunoita 220°C:ssa 20 minuuttia.
2
Kypsennä chorizo rapeaksi. Paista munat.
3
Kokoa astiat: perunat, chorizo, munat, viipaloitu avokado.
4
Koristele chilikastikkeella ja korianterilla.

Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.

Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla

Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.