Kirsikka-, meloni- ja rypälesalaatti
Herkullinen hedelmäsalaatti, jossa on lisänä kirsikoita ja kookoshiutaleita. Tätä salaattia syödessäsi tunnet olevasi trooppisessa paratiisissa.
Ravintoarvot (annosta kohden)
Arvot ovat annosta kohden · Annoskoko: 1/4 reseptistä
90
Kalorit
1g
Proteiini
22g
Hiilihydraatit
0g
Rasva
2g
Kuitu
18g
Sokeri
12mg
Natrium
Tyydyttynyt rasva 0 g · Kolesteroli 0 mg
Renkaat näyttävät yhden annoksen osuutena 2 000 kalorin viitepäivästä. Nutrola-sovelluksessa ne täyttyvät omien tavoitteidesi mukaan.
Ainesosat
makeita kirsikoita, kivet poistettuna ja puolitettuna
1/2 kuppia
kuutioitua verkkomelonia
1 kuppi
siemenettömiä vihreitä rypäleitä, puolitettuna
1 kuppi
keskikokoinen banaani, kuorittuna ja viipaloituna
1
appelsiinimehua (1/2 appelsiinin mehu)
1/4 kuppia
kookoshiutaleita
1/4 kuppia · halutessasi
Ohjeet
- 1
Pese kädet saippualla ja vedellä.
- 2
Sekoita paloitellut hedelmät isossa kulhossa.
- 3
Kaada appelsiinimehu hedelmien päälle ja sekoita joukkoon kookos halutessasi.
Lähde: USDA MyPlate Kitchen · Food Hero, Adapted from Cherry Salad Oregon State University Cooperative Extension Service
Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.
Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla
Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.
