Kanasalaatti
Sipuli ja pikkelssilppu tuovat potkua perinteiseen kanasalaattiin.
Ravintoarvot (annosta kohden)
Arvot ovat annosta kohden · Annoskoko: 1/6 reseptistä
151
Kalorit
17g
Proteiini
4g
Hiilihydraatit
7g
Rasva
0g
Kuitu
3g
Sokeri
244mg
Natrium
Tyydyttynyt rasva 1 g · Kolesteroli 59 mg
Renkaat näyttävät yhden annoksen osuutena 2 000 kalorin viitepäivästä. Nutrola-sovelluksessa ne täyttyvät omien tavoitteidesi mukaan.
Ainesosat
kuutioitua kypsää broilerin rintafileetä
2 1/2 kuppia
pilkottua selleriä
1/2 kuppia
pilkottua sipulia
1/4 kuppia
pikkelssilppua
3 pakettia · 2 rkl
kevytmajoneesia
1/2 kuppia
Ohjeet
- 1
Pese kädet saippualla ja vedellä.
- 2
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
- 3
Säilytä jääkaapissa tarjoiluun asti.
- 4
Käytä 1-2 päivän kuluessa. Kanasalaatti ei säily hyvin pakastettuna.
- 5
Valmista kanasalaattivoileipiä.
- 6
Tee pastasalaattia sekoittamalla joukkoon 2 kuppia kypsää pastaa.
- 7
Lapset ihastuvat, kun salaatti tarjoillaan tomaatti- tai kurkkuveneessä.
Lähde: USDA MyPlate Kitchen · Adapted from: Any Day's a Picnic Chicken Salad , University of Wisconsin Cooperative Extension Service A Family Living Program
Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.
Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla
Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.
