Chili-mausteseos
Raikkaat yrtit ja mausteet tuovat makua ilman suolaa. Valmista mausteseos etukäteen ja säilytä kaapissa keittoja, patoja, kastikkeita, laatikoita ja muita ruokia varten!
Ravintoarvot (annosta kohden)
Arvot ovat annosta kohden · Annoskoko: 1 rkl
18
Kalorit
1g
Proteiini
4g
Hiilihydraatit
1g
Rasva
2g
Kuitu
0g
Sokeri
40mg
Natrium
Tyydyttynyt rasva 0 g · Kolesteroli 0 mg
Renkaat näyttävät yhden annoksen osuutena 2 000 kalorin viitepäivästä. Nutrola-sovelluksessa ne täyttyvät omien tavoitteidesi mukaan.
Ainesosat
paprikajauhetta
1/4 rkl
oreganoa
2 rkl · kuivattua, murskattua
chilijauhetta
2 tl
valkosipulijauhetta
1 tl
mustapippuria
1 tl
cayennepippuria
1/2 tl
sinappijauhetta
1/2 tl
Ohjeet
- 1
Pese kädet saippualla ja vedellä.
- 2
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
- 3
Säilytä ilmatiiviissä purkissa.
Lähde: USDA MyPlate Kitchen · A Healthier You: Based on the Dietary Guidelines for Americans US Department of Health and Human Services Office of Disease Prevention and Health Promotion
Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.
Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla
Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.
