Chili-popcorn
Tee omaa suolaista popcornia chilin ja valkosipulin makuisena. Popcorn on hyvä tapa lisätä täysjyvää ja kuitua ruokavalioon.
Ravintoarvot (annosta kohden)
Arvot ovat annosta kohden · Annoskoko: 1/4 reseptistä
52
Kalorit
1g
Proteiini
7g
Hiilihydraatit
3g
Rasva
1g
Kuitu
0g
Sokeri
44mg
Natrium
Tyydyttynyt rasva 0 g · Kolesteroli 0 mg
Renkaat näyttävät yhden annoksen osuutena 2 000 kalorin viitepäivästä. Nutrola-sovelluksessa ne täyttyvät omien tavoitteidesi mukaan.
Ainesosat
popcornia
4 kuppia
sulatettua margariinia
1 rkl
chilijauhetta
1 tl
valkosipulijauhetta
1/16 tl (ripaus)
Ohjeet
- 1
Pese kädet saippualla ja vedellä.
- 2
Sekoita popcorn ja margariini kulhossa.
- 3
Sekoita mausteet huolellisesti ja ripottele popcornin päälle. Sekoita hyvin.
- 4
Tarjoile heti ja nauti perheen ja ystävien kanssa.
Lähde: USDA MyPlate Kitchen · Eat Smart. Play Hard.™ USDA Food and Nutrition Service
Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.
Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla
Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.
