Currykasvisdippi
Lisää tälle kasvisdipille tulisuutta tulisella currylla tai käytä tavallista currya mietompaan makuun.
Ravintoarvot (annosta kohden)
Arvot ovat annosta kohden · Annoskoko: 1/3 kuppia
16
Kalorit
1g
Proteiini
2g
Hiilihydraatit
1g
Rasva
0g
Kuitu
1g
Sokeri
21mg
Natrium
Tyydyttynyt rasva 0 g · Kolesteroli 1 mg
Renkaat näyttävät yhden annoksen osuutena 2 000 kalorin viitepäivästä. Nutrola-sovelluksessa ne täyttyvät omien tavoitteidesi mukaan.
Ainesosat
vähärasvaista maustamatonta jogurttia
1 kuppi
raastettua porkkanaa
1/4 kuppia
hienonnettua kevätsipulia
2 rkl
salaatinkastiketta
1 rkl · majoneesityyppistä
sokeria
1 tl
curryjauhetta
1/4 tl
mustapippuria
1 ripaus
Ohjeet
- 1
Pese kädet saippualla ja vedellä.
- 2
Sekoita ainekset kulhossa.
- 3
Anna jäähtyä jääkaapissa.
- 4
Tarjoile rapeiden raakojen kasvispalojen, kuten sellerin, porkkanan tai kesäkurpitsatikkujen kanssa.
Lähde: USDA MyPlate Kitchen · Pyramid Snacks USDA Food and Nutrition Service Team Nutrition
Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.
Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla
Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.
