Täytetyt Paprikat
Värikkäitä paprikoita, jotka on täytetty maustetulla jauhetulla kalkkunalla, riisillä, tomaattikastikkeella ja sulatetulla juustolla.
Nutrola kuratoitu reseptikirjasto
Ravintoarvot (annosta kohden)
Arvot ovat annosta kohden
30 g
Proteiini
25 g
Hiilihydraatit
8 g
Rasva
Ainesosat
100 KalPaprikoita
4 iso
440 KalJauhettua kalkkunaa
400 g
- 260 Kal
Keitetty riisi
200 g
40 KalTomaattikastike
200 ml
280 KalMozzarella
100 g
- 20 Kal
Sipuli
1 pieni
- 10 Kal
Valkosipuli
2 kpl
- 0 Kal
Italialainen mausteseos
1 tl
Ohjeet
- 1
Esilämmitä uuni 190°C:een (375°F). Leikkaa paprikoiden hatut pois ja poista siemenet.
- 2
Ruskista jauhettu kalkkuna kuutioidun sipulin ja valkosipulin kanssa.
- 3
Sekoita joukkoon keitetty riisi, puolet tomaattikastikkeesta ja italialainen mausteseos.
- 4
Täytä paprikat seoksella ja laita ne uunivuokaan.
- 5
Kaada jäljellä oleva tomaattikastike paprikoiden päälle. Ripottele päälle mozzarella.
- 6
Paista 25-30 minuuttia, kunnes paprikat ovat pehmeitä ja juusto kuplii.
Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.
Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla
Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.
