Riisipuuro (Congee)
Silkkinen kiinalainen riisipuuro inkiväärillä, vihreillä sipuleilla ja pehmeäksi keitetyllä munalla.
Nutrola kuratoitu reseptikirjasto
Ravintoarvot (annosta kohden)
Arvot ovat annosta kohden
8 g
Proteiini
11 g
Hiilihydraatit
7 g
Rasva
Ainesosat
130 KalJasmiiniriisi
100 g
- 10 Kal
Kananliemikeitto
1 L
- 2 Kal
Tuore inkivääri
2 rkl viipaloituna
- 210 Kal
Muni
3 kpl
- 10 Kal
Vihreät sipulit
3 varsia
- 8 Kal
Soijakastike
1 rkl
- 40 Kal
Sesamiöljy
1 tl
- 0 Kal
Valkopippuri
1 ripaus
Ohjeet
- 1
Hauduta riisiä liemessä inkivääriviipaleiden kanssa 35-40 minuuttia, sekoita välillä.
- 2
Kypsennä, kunnes riisi hajoaa paksuksi puuroksi.
- 3
Keitä munia pehmeiksi 6,5 minuuttia. Anna jäähtyä ja kuori.
- 4
Tarjoile congee munanpuolikkaan, vihreiden sipulien, soijakastikkeen, sesamiöljyn ja valkopippurin kanssa.
Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.
Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla
Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.
