lunchKoreanmedium

Korealaiset Japchae

Name: Korealaiset Japchae
Prep time: 25 min
Yield: 2 servings
Cuisine: Korean
Ingredients: 150 g Lasinuudelit; 120 g Naudanliha; 100 g Pinaatti; 80 g Shiitake-sienet; 1 keskikokoinen Porkkanat; 3 tbsp Soijakastike; 2 tsp Seesamiöljy; 1 tbsp Sokeri; 1 tsp Seesaminsiemenet

Paistettua lasinuudelia naudanlihalla, pinaatilla, sienillä ja makealla soijakastikkeella.

Nutrola kuratoitu reseptikirjasto

25 min2 annosta

Ravintoarvot (annosta kohden)

Arvot ovat annosta kohden

552Kal

21 g

Proteiini

82 g

Hiilihydraatit

17 g

Rasva

Ainesosat

Lasinuudelit
150 g
535 Kal
Naudanliha
120 g
320 Kal
Pinaatti
100 g
23 Kal
Shiitake-sienet
80 g
22 Kal
Porkkanat
1 keskikokoinen
25 Kal
Soijakastike
3 tbsp
30 Kal
Seesamiöljy
2 tsp
80 Kal
Sokeri
1 tbsp
49 Kal
Seesaminsiemenet
1 tsp
20 Kal

Ohjeet

1
Keitä lasinuudelit pakkauksen ohjeen mukaan. Valuta ja leikkaa lyhyemmiksi pituuksiksi.
2
Paista viipaloitua naudanlihaa, kunnes se on ruskistunut. Jätä sivuun.
3
Kuullota jokainen vihannes erikseen: pinaatti, sienet, suikaloidut porkkanat.
4
Sekoita nuudelit soijakastikkeen, sokerin ja seesamiöljyn kanssa.
5
Yhdistä kaikki ja koristele seesaminsiemenillä.

Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.

Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla

Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.

Download on theApp Store

GET IT ONGoogle Play