lunchKoreanmedium

Korealaiset Japchae

Name: Korealaiset Japchae
Prep time: 25 min
Yield: 2 servings
Cuisine: Korean
Ingredients: 150 g Lasinuudelit; 120 g Naudanliha; 100 g Pinaatti; 80 g Shiitake-sienet; 1 keskikokoinen Porkkanat; 3 tbsp Soijakastike; 2 tsp Seesamiöljy; 1 tbsp Sokeri; 1 tsp Seesaminsiemenet

Paistettua lasinuudelia naudanlihalla, pinaatilla, sienillä ja makealla soijakastikkeella.

Nutrola kuratoitu reseptikirjasto

25 min2 annosta

Ravintoarvot (annosta kohden)

Arvot ovat annosta kohden

552Kal

21 g

Proteiini

82 g

Hiilihydraatit

17 g

Rasva

Ainesosat

Lasinuudelit
150 g
535 Kal
Naudanliha
120 g
320 Kal
Pinaatti
100 g
23 Kal
Shiitake-sienet
80 g
22 Kal
Porkkanat
1 keskikokoinen
25 Kal
Soijakastike
3 tbsp
30 Kal
Seesamiöljy
2 tsp
80 Kal
Sokeri
1 tbsp
49 Kal
Seesaminsiemenet
1 tsp
20 Kal

Ohjeet

1
Keitä lasinuudelit pakkauksen ohjeen mukaan. Valuta ja leikkaa lyhyemmiksi pituuksiksi.
2
Paista viipaloitua naudanlihaa, kunnes se on ruskistunut. Jätä sivuun.
3
Kuullota jokainen vihannes erikseen: pinaatti, sienet, suikaloidut porkkanat.
4
Sekoita nuudelit soijakastikkeen, sokerin ja seesamiöljyn kanssa.
5
Yhdistä kaikki ja koristele seesaminsiemenillä.

Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.

Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla

Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.