dinnerKoreaneasy

Korealaiset Galbi (Lihapullat)

Name: Korealaiset Galbi (Lihapullat)
Prep time: 30 min
Yield: 3 servings
Cuisine: Korean
Ingredients: 600 g Naudanlihapuolikkaat (flanken-leikkaus); 4 tbsp Soijakastike; 2 tbsp Sokeri; 0.5 keskikokoinen Aasian päärynä; 4 cloves Valkosipuli; 2 tbsp Seesamiöljy; 3 oksaa Vihreät sipulit; 1 tbsp Seesaminsiemenet; 300 g Savutettu riisi

Makeat soijakastikkeessa marinoidut korealaiset grillatut naudanlihapuolikkaat seesamin ja valkosipulin kera.

Nutrola kuratoitu reseptikirjasto

30 min3 annosta

Ravintoarvot (annosta kohden)

Arvot ovat annosta kohden

806Kal

47 g

Proteiini

40 g

Hiilihydraatit

50 g

Rasva

Ainesosat

Naudanlihapuolikkaat (flanken-leikkaus)
600 g
1584 Kal
Soijakastike
4 tbsp
35 Kal
Sokeri
2 tbsp
32 Kal
Aasian päärynä
0.5 keskikokoinen
50 Kal
Valkosipuli
4 cloves
16 Kal
Seesamiöljy
2 tbsp
248 Kal
Vihreät sipulit
3 oksaa
10 Kal
Seesaminsiemenet
1 tbsp
52 Kal
Savutettu riisi
300 g
390 Kal

Ohjeet

1
Sekoita päärynä, valkosipuli, soijakastike, sokeri ja seesamiöljy. Marinoi ribsit 20 minuuttia.
2
Grillaa ribsit korkealla lämmöllä 3-4 minuuttia per puoli.
3
Koristele vihreillä sipuleilla ja seesaminsiemenillä.
4
Tarjoile savutetun riisin ja kimchin kanssa.

Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.

Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla

Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.

Download on theApp Store

GET IT ONGoogle Play