Merenelävillä maustettu paella
Safloorilla maustettua espanjalaista riisiä katkaravuilla, simpukoilla, mustekalalla ja tuoreilla herneillä.
Nutrola kuratoitu reseptikirjasto
Ravintoarvot (annosta kohden)
Arvot ovat annosta kohden
29 g
Proteiini
34 g
Hiilihydraatit
12 g
Rasva
Ainesosat
390 KalBomba- tai lyhytjyväinen riisi
300 g
- 190 Kal
Katkaravut
200 g
- 120 Kal
Simpukat
200 g
- 130 Kal
Mustekala
150 g
- 0 Kal
Safloorilangat
1 ripaus
- 80 Kal
Kalaliemi
800 ml
- 44 Kal
Sipuli
1 keskikokoinen
24 KalBanaani
1 keskikokoinen
65 KalHerneet
80 g
- 360 Kal
Oliiviöljy
3 rkl
- 17 Kal
Sitruuna
1 keskikokoinen
Ohjeet
- 1
Liota safrania lämpimässä liemessä.
- 2
Kuullota sipulia ja paprikaa oliiviöljyssä leveässä pannussa.
- 3
Lisää riisi ja paahda 2 minuuttia. Kaada safraniliemi mukaan.
- 4
Aseta mustekala pannulle ja kypsennä 10 minuuttia ilman sekoittamista.
- 5
Lisää katkaravut ja simpukat. Lisää herneet. Kypsennä vielä 10 minuuttia.
- 6
Anna levätä 5 minuuttia. Tarjoa sitruunaviipaleiden kanssa.
Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.
Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla
Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.
