dinnerMexicanmedium

Enchiladas Suizas

Name: Enchiladas Suizas
Prep time: 35 min
Yield: 4 servings
Cuisine: Mexican
Ingredients: 400 g Kananrintafile; 8 kappaletta Maissitortillat; 400 g Tomatillot; 120 g Hapankerma; 120 g Mozzarella; 0.5 keskikokoinen Sipuli; 2 kynsiä Valkosipuli; 1 pieni Jalapeño; 3 rkl Korianteri; 100 ml Kananliha- tai vihannesliemi

Kanan enchiladat kermaisessa tomatillokastikkeessa hapankerman ja sulatetun juuston kera.

Nutrola kuratoitu reseptikirjasto

35 min4 annosta

Ravintoarvot (annosta kohden)

Arvot ovat annosta kohden

477Kal

43 g

Proteiini

33 g

Hiilihydraatit

19 g

Rasva

Ainesosat

Kananrintafile
400 g
660 Kal
Maissitortillat
8 kappaletta
400 Kal
Tomatillot
400 g
140 Kal
Hapankerma
120 g
305 Kal
Mozzarella
120 g
360 Kal
Sipuli
0.5 keskikokoinen
20 Kal
Valkosipuli
2 kynsiä
10 Kal
Jalapeño
1 pieni
4 Kal
Korianteri
3 rkl
0 Kal
Kananliha- tai vihannesliemi
100 ml
10 Kal

Ohjeet

1
Paahda tomatillot, jalapeño, sipuli ja valkosipuli. Sekoita liemen ja korianterin kanssa tehosekoittimessa.
2
Sekoita kastike hapankerman kanssa.
3
Kypsennä ja repäise kana. Täytä tortillat ja kääri ne.
4
Aseta uunivuokaan. Kaada kastike päälle ja ripottele juustoa.
5
Paista 190°C:ssa 20 minuuttia.

Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.

Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla

Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.