Marokkolainen Lammas Tagine
Hitaasti kypsennettyä lammasta säilötyn sitruunan, oliivien, kuivattujen aprikoosien ja lämpimien mausteiden kanssa.
Nutrola kuratoitu reseptikirjasto
Ravintoarvot (annosta kohden)
Arvot ovat annosta kohden
37 g
Proteiini
66 g
Hiilihydraatit
29 g
Rasva
Ainesosat
1440 KalLampaankylki
600 g
5 KalSäilötty sitruuna
1 kappale
- 110 Kal
Vihreät oliivit
80 g
- 150 Kal
Kuivatut aprikoosit
60 g
- 88 Kal
Sipuli
2 keskikokoinen
- 18 Kal
Valkosipuli
4 neilikat
- 20 Kal
Ras el hanout
2 rkl
- 30 Kal
Kanaliemi
300 ml
- 900 Kal
Kuskus
250 g
- 1 Kal
Korijandri
3 rkl
Ohjeet
- 1
Mausta kuutioidut lampaat ras el hanoutilla. Ruskista erissä.
- 2
Kuullota sipulit ja valkosipulit. Lisää lammas takaisin pannulle.
- 3
Lisää liemi, aprikoosit, peitä ja hauduta 160°C:ssa 1,5 tuntia.
- 4
Lisää oliivit ja säilötty sitruuna viimeisen 20 minuutin aikana.
- 5
Tarjoile kuskuksen päällä tuoreen korijandrin kanssa.
Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.
Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla
Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.
