Helpoin banaanijäätelö
Mitä tehdä ylikypsille banaaneille? Älä heitä niitä pois! Pakasta ne ja pyöräytä sitten tehosekoittimessa tämä herkullinen ja kermainen pakastejälkiruoka...
Ravintoarvot (annosta kohden)
Arvot ovat annosta kohden · Annoskoko: 1/3 reseptistä
108
Kalorit
1g
Proteiini
25g
Hiilihydraatit
0g
Rasva
2g
Kuitu
17g
Sokeri
6mg
Natrium
Tyydyttynyt rasva 0 g · Kolesteroli 1 mg
Renkaat näyttävät yhden annoksen osuutena 2 000 kalorin viitepäivästä. Nutrola-sovelluksessa ne täyttyvät omien tavoitteidesi mukaan.
Ainesosat
banaania
2 1/2 · 2-3 banaania
kevytmaitoa
3 rkl
suklaakastiketta
halutessasi
Ohjeet
- 1
Pese kädet saippualla ja vedellä.
- 2
Kun banaanit ovat kypsyneet pehmeiksi, kuori ne ja viipaloi keskikokoisiksi pyöreiksi paloiksi. Aseta muovikelmulla peitetylle pellille ja pakasta yön yli.
- 3
Laita pakastetut banaanit tehosekoittimeen tai monitoimikoneeseen pienen maitomäärän kanssa (enintään 1/4 kuppia yhteensä).
- 4
Pyöräytä konetta lyhyin jaksoin, kunnes banaanit alkavat hajota. Tässä vaiheessa ne muistuttavat pieniä banaanimuruja.
- 5
Kaavi banaaniseos lusikalla tai kumilastalla reunoilta keskelle. Jatka koneen käyttöä, kunnes seos on tasaista ja kermaista. Tämä voi kestää muutaman minuutin. Valmis jäätelö muistuttaa ulkonäöltään ja maultaan pehmeää soft-jäätelöä.
- 6
Tarjoile jäätelötötterössä tai pienessä kulhossa ohuen suklaakastikenauhan kera (halutessasi).
Lähde: USDA MyPlate Kitchen · Alabama Cooperative Extension System
Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.
Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla
Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.
