breakfastChinesemedium

Sipuli-letut

Name: Sipuli-letut
Prep time: 30 min
Yield: 3 servings
Cuisine: Chinese
Ingredients: 200 g Jauho; 130 ml Kiehuva vesi; 6 kpl Vihreä sipuli; 2 rkl Seesamiöljy; 1 tl Suola; 2 rkl Soijakastike; 1 rkl Riisiviinietikka; 3 rkl Kasviöljy

Rapeat kiinalaiset litteät leipäpalat vihreillä sipuleilla, tarjoillaan soijadipillä.

Nutrola kuratoitu reseptikirjasto

30 min3 annosta

Ravintoarvot (annosta kohden)

Arvot ovat annosta kohden

461Kal

8 g

Proteiini

53 g

Hiilihydraatit

24 g

Rasva

Ainesosat

Jauho
200 g
728 Kal
Kiehuva vesi
130 ml
0 Kal
Vihreä sipuli
6 kpl
12 Kal
Seesamiöljy
2 rkl
248 Kal
Suola
1 tl
0 Kal
Soijakastike
2 rkl
20 Kal
Riisiviinietikka
1 rkl
3 Kal
Kasviöljy
3 rkl
372 Kal

Ohjeet

1
Sekoita jauho kiehuvaan veteen. Vaivaa tasaiseksi. Anna levätä 20 minuuttia.
2
Kauli ohueksi, voitele seesamiöljyllä, ripottele silputtuja vihreitä sipuleita päälle.
3
Rullaa tiiviiksi puikoksi, kierrätä, litistä ja kauli uudelleen.
4
Paista öljyssä kullanruskeaksi ja rapeaksi molemmin puolin.
5
Tarjoile soijaviinietikkadipin kanssa.

Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.

Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla

Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.