breakfastChinesemedium

Sipuli-letut

Name: Sipuli-letut
Prep time: 30 min
Yield: 3 servings
Cuisine: Chinese
Ingredients: 200 g Jauho; 130 ml Kiehuva vesi; 6 kpl Vihreä sipuli; 2 rkl Seesamiöljy; 1 tl Suola; 2 rkl Soijakastike; 1 rkl Riisiviinietikka; 3 rkl Kasviöljy

Rapeat kiinalaiset litteät leipäpalat vihreillä sipuleilla, tarjoillaan soijadipillä.

Nutrola kuratoitu reseptikirjasto

30 min3 annosta

Ravintoarvot (annosta kohden)

Arvot ovat annosta kohden

461Kal

8 g

Proteiini

53 g

Hiilihydraatit

24 g

Rasva

Ainesosat

Jauho
200 g
728 Kal
Kiehuva vesi
130 ml
0 Kal
Vihreä sipuli
6 kpl
12 Kal
Seesamiöljy
2 rkl
248 Kal
Suola
1 tl
0 Kal
Soijakastike
2 rkl
20 Kal
Riisiviinietikka
1 rkl
3 Kal
Kasviöljy
3 rkl
372 Kal

Ohjeet

1
Sekoita jauho kiehuvaan veteen. Vaivaa tasaiseksi. Anna levätä 20 minuuttia.
2
Kauli ohueksi, voitele seesamiöljyllä, ripottele silputtuja vihreitä sipuleita päälle.
3
Rullaa tiiviiksi puikoksi, kierrätä, litistä ja kauli uudelleen.
4
Paista öljyssä kullanruskeaksi ja rapeaksi molemmin puolin.
5
Tarjoile soijaviinietikkadipin kanssa.

Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.

Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla

Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.

Download on theApp Store

GET IT ONGoogle Play