lunchMediterraneaneasy

Grillatut vihannespitkot

Name: Grillatut vihannespitkot
Prep time: 15 min
Yield: 1 serving
Cuisine: Mediterranean
Ingredients: 1 iso Vehnä tortillapohja; 0.5 keskikokoinen Kesäkurpitsa; 0.5 pieni Munakoiso; 0.5 keskikokoinen Paprika; 30 g Vuohenjuusto; 1 rkl Basilikapesto; 1 rkl Oliiviöljy

Grillattua kesäkurpitsaa, munakoisoa ja paprikoita tortillassa vuohenjuuston ja peston kanssa.

Nutrola kuratoitu reseptikirjasto

15 min1 annosta

Ravintoarvot (annosta kohden)

Arvot ovat annosta kohden

517Kal

14 g

Proteiini

46 g

Hiilihydraatit

33 g

Rasva

Ainesosat

Vehnä tortillapohja
1 iso
210 Kal
Kesäkurpitsa
0.5 keskikokoinen
10 Kal
Munakoiso
0.5 pieni
10 Kal
Paprika
0.5 keskikokoinen
12 Kal
Vuohenjuusto
30 g
76 Kal
Basilikapesto
1 rkl
80 Kal
Oliiviöljy
1 rkl
119 Kal

Ohjeet

1
Viipaloi vihannekset. Voitele oliiviöljyllä ja grillaa kunnes ovat hiiltyneet.
2
Levitä pesto tortillalle. Lisää vihannekset ja murennettu vuohenjuusto.
3
Kääri tiiviisti ja leikkaa puoliksi.

Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.

Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla

Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.

Download on theApp Store

GET IT ONGoogle Play