lunchMediterraneaneasy

Grillatut vihannespitkot

Name: Grillatut vihannespitkot
Prep time: 15 min
Yield: 1 serving
Cuisine: Mediterranean
Ingredients: 1 iso Vehnä tortillapohja; 0.5 keskikokoinen Kesäkurpitsa; 0.5 pieni Munakoiso; 0.5 keskikokoinen Paprika; 30 g Vuohenjuusto; 1 rkl Basilikapesto; 1 rkl Oliiviöljy

Grillattua kesäkurpitsaa, munakoisoa ja paprikoita tortillassa vuohenjuuston ja peston kanssa.

Nutrola kuratoitu reseptikirjasto

15 min1 annosta

Ravintoarvot (annosta kohden)

Arvot ovat annosta kohden

517Kal

14 g

Proteiini

46 g

Hiilihydraatit

33 g

Rasva

Ainesosat

Vehnä tortillapohja
1 iso
210 Kal
Kesäkurpitsa
0.5 keskikokoinen
10 Kal
Munakoiso
0.5 pieni
10 Kal
Paprika
0.5 keskikokoinen
12 Kal
Vuohenjuusto
30 g
76 Kal
Basilikapesto
1 rkl
80 Kal
Oliiviöljy
1 rkl
119 Kal

Ohjeet

1
Viipaloi vihannekset. Voitele oliiviöljyllä ja grillaa kunnes ovat hiiltyneet.
2
Levitä pesto tortillalle. Lisää vihannekset ja murennettu vuohenjuusto.
3
Kääri tiiviisti ja leikkaa puoliksi.

Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.

Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla

Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.