snackMiddle Easterneasy

Pita-rapuja Baba Ganoush'n kanssa

Name: Pita-rapuja Baba Ganoush'n kanssa
Prep time: 30 min
Yield: 3 servings
Cuisine: Middle Eastern
Ingredients: 1 iso Munakoiso; 3 kappaletta Pita-leipä; 2 rkl Tahini; 1 kynsi Valkosipuli; 2 rkl Sitruunamehu; 2 rkl Oliiviöljy; 0.5 tl Savustettu paprika

Rapsakka paahdettu pita-rapu savustetulla munakoisodipillä.

Nutrola kuratoitu reseptikirjasto

30 min3 annosta

Ravintoarvot (annosta kohden)

Arvot ovat annosta kohden

353Kal

7 g

Proteiini

44 g

Hiilihydraatit

18 g

Rasva

Ainesosat

Munakoiso
1 iso
132 Kal
Pita-leipä
3 kappaletta
495 Kal
Tahini
2 rkl
178 Kal
Valkosipuli
1 kynsi
4 Kal
Sitruunamehu
2 rkl
8 Kal
Oliiviöljy
2 rkl
238 Kal
Savustettu paprika
0.5 tl
3 Kal

Ohjeet

1
Paahda kokonainen munakoiso 220°C:ssa 30 minuuttia, kunnes se romahtaa.
2
Kaavi hedelmäliha, sekoita tahinin, valkosipulin, sitruunamehun ja oliiviöljyn kanssa.
3
Leikkaa pita kolmioiksi, voitele öljyllä, paista 200°C:ssa 8 minuuttia.
4
Tarjoa baba ganoush oliiviöljyllä ja paprikalla käsiteltynä pita-rapujen kanssa.

Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.

Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla

Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.

Download on theApp Store

GET IT ONGoogle Play