snackMiddle Easterneasy

Pita-rapuja Baba Ganoush'n kanssa

Name: Pita-rapuja Baba Ganoush'n kanssa
Prep time: 30 min
Yield: 3 servings
Cuisine: Middle Eastern
Ingredients: 1 iso Munakoiso; 3 kappaletta Pita-leipä; 2 rkl Tahini; 1 kynsi Valkosipuli; 2 rkl Sitruunamehu; 2 rkl Oliiviöljy; 0.5 tl Savustettu paprika

Rapsakka paahdettu pita-rapu savustetulla munakoisodipillä.

Nutrola kuratoitu reseptikirjasto

30 min3 annosta

Ravintoarvot (annosta kohden)

Arvot ovat annosta kohden

353Kal

7 g

Proteiini

44 g

Hiilihydraatit

18 g

Rasva

Ainesosat

Munakoiso
1 iso
132 Kal
Pita-leipä
3 kappaletta
495 Kal
Tahini
2 rkl
178 Kal
Valkosipuli
1 kynsi
4 Kal
Sitruunamehu
2 rkl
8 Kal
Oliiviöljy
2 rkl
238 Kal
Savustettu paprika
0.5 tl
3 Kal

Ohjeet

1
Paahda kokonainen munakoiso 220°C:ssa 30 minuuttia, kunnes se romahtaa.
2
Kaavi hedelmäliha, sekoita tahinin, valkosipulin, sitruunamehun ja oliiviöljyn kanssa.
3
Leikkaa pita kolmioiksi, voitele öljyllä, paista 200°C:ssa 8 minuuttia.
4
Tarjoa baba ganoush oliiviöljyllä ja paprikalla käsiteltynä pita-rapujen kanssa.

Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.

Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla

Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.