Merenelävienkeitto
Etelätyylinen keitto, jossa on katkarapuja, maissia, perunoita, makkaraa ja Old Bay -maustetta.
Nutrola kuratoitu reseptikirjasto
Ravintoarvot (annosta kohden)
Arvot ovat annosta kohden
45 g
Proteiini
46 g
Hiilihydraatit
28 g
Rasva
Ainesosat
480 KalIsoja katkaravun
500 g
320 KalMaissi
4 kpl
320 KalPienet perunat
400 g
- 800 Kal
Andouille-makkara
250 g
- 15 Kal
Old Bay -mauste
3 rkl
400 KalVoita (sulattuna)
4 rkl
- 40 Kal
Sitruuna
2 keskikokoinen
- 24 Kal
Kynsiä valkosipulia
6 kpl
Ohjeet
- 1
Keitä suuri kattilallinen vettä Old Bay -mausteella, valkosipulilla ja sitruunapuolikkailla.
- 2
Lisää perunat, keitä 10 min. Lisää maissi ja makkara, keitä 5 min.
- 3
Lisää katkaravut, keitä 3 min kunnes ne ovat vaaleanpunaisia. Valuta.
- 4
Levitä pöydälle. Tarjoile sulatetun voin ja sitruunalohkojen kanssa.
Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.
Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla
Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.
