dinnerAmericaneasy

Merenelävienkeitto

Name: Merenelävienkeitto
Prep time: 30 min
Yield: 4 servings
Cuisine: American
Ingredients: 500 g Isoja katkaravun; 4 kpl Maissi; 400 g Pienet perunat; 250 g Andouille-makkara; 3 rkl Old Bay -mauste; 4 rkl Voita (sulattuna); 2 keskikokoinen Sitruuna; 6 kpl Kynsiä valkosipulia

Etelätyylinen keitto, jossa on katkarapuja, maissia, perunoita, makkaraa ja Old Bay -maustetta.

Nutrola kuratoitu reseptikirjasto

30 min4 annosta

Ravintoarvot (annosta kohden)

Arvot ovat annosta kohden

600Kal

45 g

Proteiini

46 g

Hiilihydraatit

28 g

Rasva

Ainesosat

Isoja katkaravun
500 g
480 Kal
Maissi
4 kpl
320 Kal
Pienet perunat
400 g
320 Kal
Andouille-makkara
250 g
800 Kal
Old Bay -mauste
3 rkl
15 Kal
Voita (sulattuna)
4 rkl
400 Kal
Sitruuna
2 keskikokoinen
40 Kal
Kynsiä valkosipulia
6 kpl
24 Kal

Ohjeet

1
Keitä suuri kattilallinen vettä Old Bay -mausteella, valkosipulilla ja sitruunapuolikkailla.
2
Lisää perunat, keitä 10 min. Lisää maissi ja makkara, keitä 5 min.
3
Lisää katkaravut, keitä 3 min kunnes ne ovat vaaleanpunaisia. Valuta.
4
Levitä pöydälle. Tarjoile sulatetun voin ja sitruunalohkojen kanssa.

Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.

Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla

Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.