breakfastLebaneseeasy

Manakish Za'atarilla

Name: Manakish Za'atarilla
Prep time: 30 min
Yield: 3 servings
Cuisine: Lebanese
Ingredients: 300 g Pitsataikina; 4 tbsp Za'atar; 4 tbsp Oliiviöljy; 1 keskikokoinen Tomaatin; 0.5 keskikokoinen Kurkun; 4 lehteä Tuore minttu

Libanonilainen litteä leipä, joka paistetaan za'tarin ja oliiviöljyn kanssa, tarjoillaan tuoreiden vihannesten kera.

Nutrola kuratoitu reseptikirjasto

30 min3 annosta

Ravintoarvot (annosta kohden)

Arvot ovat annosta kohden

467Kal

8 g

Proteiini

60 g

Hiilihydraatit

22 g

Rasva

Ainesosat

Pitsataikina
300 g
807 Kal
Za'atar
4 tbsp
87 Kal
Oliiviöljy
4 tbsp
477 Kal
Tomaatin
1 keskikokoinen
22 Kal
Kurkun
0.5 keskikokoinen
8 Kal
Tuore minttu
4 lehteä
1 Kal

Ohjeet

1
Jaa taikina kolmeen osaan. Kauli jokainen pyöreäksi.
2
Sekoita za'atar oliiviöljyn kanssa. Levitä taikinalle.
3
Paista 220°C:ssa 10-12 minuuttia, kunnes reunat ovat rapeat.
4
Tarjoile viipaloidun tomaatin, kurkun ja mintun kanssa.

Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.

Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla

Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.

Download on theApp Store

GET IT ONGoogle Play