Banaanikaurasmuffinit
snackAmericaneasy

Banaanikaurasmuffinit

Mehevät banaanikaurasmuffinit, jotka ovat luonnollisesti makeutettu hunajalla ja joissa on pähkinöitä.

Nutrola kuratoitu reseptikirjasto

30 min9 annosta

Ravintoarvot (annosta kohden)

Arvot ovat annosta kohden

188Kal

4 g

Proteiini

31 g

Hiilihydraatit

6 g

Rasva

Ainesosat

  • Kypsiä banaaneja

    3 keskikokoinen

    315 Kal

  • Kaurahiutaleita

    200 g

    760 Kal

  • Munia

    2 iso

    140 Kal

  • Hunajaa

    3 rkl

    192 Kal

  • Leivinjauhetta

    1 tl

    2 Kal

  • Pähkinöitä

    40 g

    261 Kal

  • Kanelia

    1 tl

    6 Kal

  • Vaniljauutetta

    1 tl

    12 Kal

Ohjeet

  1. 1

    Jauha kaurahiutaleet jauhoksi. Muusaa banaanit.

  2. 2

    Sekoita kaikki ainekset paitsi pähkinät. Lisää pähkinät varovasti taikinaan.

  3. 3

    Jaa taikina voideltuihin muffinivuokiin.

  4. 4

    Paista 180°C:ssa 18-20 minuuttia, kunnes muffinien pinta on kullanruskea.

Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.

Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla

Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play