snackAmericaneasy

Banaanikaurasmuffinit

Name: Banaanikaurasmuffinit
Prep time: 30 min
Yield: 9 servings
Cuisine: American
Ingredients: 3 keskikokoinen Kypsiä banaaneja; 200 g Kaurahiutaleita; 2 iso Munia; 3 rkl Hunajaa; 1 tl Leivinjauhetta; 40 g Pähkinöitä; 1 tl Kanelia; 1 tl Vaniljauutetta

Mehevät banaanikaurasmuffinit, jotka ovat luonnollisesti makeutettu hunajalla ja joissa on pähkinöitä.

Nutrola kuratoitu reseptikirjasto

30 min9 annosta

Ravintoarvot (annosta kohden)

Arvot ovat annosta kohden

188Kal

4 g

Proteiini

31 g

Hiilihydraatit

6 g

Rasva

Ainesosat

Kypsiä banaaneja
3 keskikokoinen
315 Kal
Kaurahiutaleita
200 g
760 Kal
Munia
2 iso
140 Kal
Hunajaa
3 rkl
192 Kal
Leivinjauhetta
1 tl
2 Kal
Pähkinöitä
40 g
261 Kal
Kanelia
1 tl
6 Kal
Vaniljauutetta
1 tl
12 Kal

Ohjeet

1
Jauha kaurahiutaleet jauhoksi. Muusaa banaanit.
2
Sekoita kaikki ainekset paitsi pähkinät. Lisää pähkinät varovasti taikinaan.
3
Jaa taikina voideltuihin muffinivuokiin.
4
Paista 180°C:ssa 18-20 minuuttia, kunnes muffinien pinta on kullanruskea.

Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.

Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla

Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.