Maustettu vesi
Kokeile tätä raikasta vesimeloni-limetti-yhdistelmää tai luo oma versiosi!
Ravintoarvot (annosta kohden)
Arvot ovat annosta kohden · Annoskoko: 1 kuppi
8
Kalorit
0g
Proteiini
2g
Hiilihydraatit
0g
Rasva
0g
Kuitu
1g
Sokeri
10mg
Natrium
Tyydyttynyt rasva 0 g · Kolesteroli 0 mg
Renkaat näyttävät yhden annoksen osuutena 2 000 kalorin viitepäivästä. Nutrola-sovelluksessa ne täyttyvät omien tavoitteidesi mukaan.
Ainesosat
limetti
1
vesimelonia
1 kuppi
kylmää vettä
8 kuppia · tai vähemmän, riippuen lisätyn hedelmän määrästä
Ohjeet
- 1
Pese kädet saippualla ja vedellä.
- 2
Pese kaikki tuotteet.
- 3
Viipaloi limetti.
- 4
Kuutioi vesimeloni 2,5 cm:n paloiksi.
- 5
Lisää limetti ja vesimeloni sekä riittävästi kylmää vettä n. 2 litran kannuun. Anna maustua jääkaapissa yön yli parhaan maun saamiseksi ja säilytä jääkaapissa juomiseen asti. Hedelmät pysyvät tuoreina vedessä jopa 48 tuntia valmistuksen jälkeen.
- 6
Kun olet juonut veden, voit syödä hedelmät sellaisenaan tai soseuttaa ne smoothieksi!
Vinkit
- •1 kuppi vesimelonia
- •1 limetti
- •5 minttulehteä (halutessasi)
- •1/2 kurkkua
- •1 sitruuna tai limetti
- •1 kuppi kuutioitua säilykeananasta
- •1 kuppi viinirypäleitä
- •10 mansikkaa tai karhunvattua
- •1 kiivi tai 1 appelsiini
- •Vesimeloni: Kuutioi pieniksi paloiksi (2,5-5 cm).
- •Sitrushedelmät (appelsiinit, sitruunat, limetit): Poista kuori ja viipaloi ohuiksi paloiksi.
- •Kurkku: Viipaloi ohuiksi paloiksi.
- •Minttu: Revi lehdet.
- •Viinirypäleet: Leikkaa puoliksi.
- •Marjat: Poista kanta (vain mansikoista). Leikkaa pieniksi paloiksi.
- •Kiivi: Poista kuori ja viipaloi ohuiksi paloiksi.
Lähde: USDA MyPlate Kitchen · Eating Smart, Being Active Colorado State University
Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.
Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla
Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.
