Hedelmävartaat
Kokeile tätä luovaa ja helppoa tapaa nauttia suosikkihedelmistäsi. Tee ja tarjoile nämä hauskat hedelmävartaat jälkiruoaksi tai välipalaksi.
Ravintoarvot (annosta kohden)
Arvot ovat annosta kohden · Annoskoko: 2 varrasta
47
Kalorit
1g
Proteiini
11g
Hiilihydraatit
0g
Rasva
1g
Kuitu
8g
Sokeri
1mg
Natrium
Tyydyttynyt rasva 0 g · Kolesteroli 0 mg
Renkaat näyttävät yhden annoksen osuutena 2 000 kalorin viitepäivästä. Nutrola-sovelluksessa ne täyttyvät omien tavoitteidesi mukaan.
Ainesosat
kypsiä banaaniviipaleita
1 1/2 kuppia · noin 16 viipaletta
vesimelonikuutioita
1 1/2 kuppia · noin 16 kuutiota
klementiinilohkoja
1 kuppi · noin 16 lohkoa
Ohjeet
- 1
Pujota hedelmät vartaisiin vuorotellen ja asettele haluamallasi tavalla.
- 2
Tarjoile heti.
Lähde: USDA MyPlate Kitchen · USDA Center for Nutrition Policy and Promotion
Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.
Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla
Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.
