Hedelmäkäärme
Ilahduta perheenne pienimpiä tällä söpöllä välipalalla. Se sopii täydellisesti aamupäivän tai koulun jälkeiseen naposteluun.
Ravintoarvot (annosta kohden)
Arvot ovat annosta kohden · Annoskoko: 1 hedelmäkäärme
127
Kalorit
1g
Proteiini
30g
Hiilihydraatit
0g
Rasva
2g
Kuitu
21g
Sokeri
0mg
Natrium
Tyydyttynyt rasva 0 g · Kolesteroli 0 mg
Renkaat näyttävät yhden annoksen osuutena 2 000 kalorin viitepäivästä. Nutrola-sovelluksessa ne täyttyvät omien tavoitteidesi mukaan.
Ainesosat
keskikokoista banaania
2
rusinoita
1/3 rkl · 4 rusinaa
Ohjeet
- 1
Pese kädet saippualla ja vedellä.
- 2
Kuori banaani ja leikkaa se voiveitsellä pituussuunnassa kahtia.
- 3
Asettele 2 banaanipuolikasta pienelle lautaselle päät vastakkain S-kirjaimen muotoon.
- 4
Lisää rusinat banaanin päälle silmiksi.
- 5
Nauti hedelmäkäärmeestäsi.
Lähde: USDA MyPlate Kitchen · Chickasaw Nation Get Fresh! Nutrition Education Program
Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.
Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla
Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.
