Persikkasorbetti
Kokeile tätä virkistävää persikkasorbettia tai luo oma makuyhdistelmäsi!
Ravintoarvot (annosta kohden)
Arvot ovat annosta kohden · Annoskoko: 1/2 kuppia
50
Kalorit
1g
Proteiini
13g
Hiilihydraatit
0g
Rasva
1g
Kuitu
11g
Sokeri
7mg
Natrium
Tyydyttynyt rasva 0 g · Kolesteroli 0 mg
Renkaat näyttävät yhden annoksen osuutena 2 000 kalorin viitepäivästä. Nutrola-sovelluksessa ne täyttyvät omien tavoitteidesi mukaan.
Ainesosat
viipaloituja persikoita täysmehussa
2 tölkkiä · tölkit à 15 unssia
banaani, kuorittuna
halutessasi
Ohjeet
- 1
Pese kädet saippualla ja vedellä.
- 2
Kerää kaikki ainekset ja pakasta tölkit ennen reseptin aloittamista.
- 3
Laita hedelmätölkit pakastimeen vähintään 3 tunniksi. Ota ulos, kun ne ovat läpijäätyneitä.*
- 4
Huuhtele jäätyneitä tölkkejä hetki kuumalla vedellä tai anna niiden seistä tiskipöydällä 30 minuuttia, jotta sisältö irtoaa. Ota hedelmät tölkeistä ja pilko ne pieniksi paloiksi terävällä veitsellä.
- 5
Jos käytät banaania, kuori se ja viipaloi. Banaanin ei tarvitse olla pakastettu.
- 6
Laita jäiset, pilkotut hedelmät (ja banaani, jos käytät) tehosekoittimeen ja soseuta kermaiseksi.
- 7
Tarjoile heti.
- 8
Pakasta tähteet pakastimenkestävässä rasiassa tai suljettavissa pakastepusseissa.
Vinkit
- •Persikka: 2 tölkkiä (à 15 unssia) viipaloituja persikoita täysmehussa (7 annosta)
- •Ananas: 1 tölkki (20 unssia) ananasmurskaa täysmehussa (5 annosta)
- •Ananas + banaani: 1 tölkki (20 unssia) ananasmurskaa täysmehussa sekä 1 banaani (7 annosta)
Lähde: USDA MyPlate Kitchen · "Fruit Sorbet" Eating Smart, Being Active Colorado State University
Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.
Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla
Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.
