Inkivääriseos
Valmista tämä seos etukäteen ja käytä sitä pohjana Inkivääri-appelsiinimuffinien reseptissä.
Ravintoarvot (annosta kohden)
Arvot ovat annosta kohden · Annoskoko: 1 kuppi valmista seosta
496
Kalorit
11g
Proteiini
109g
Hiilihydraatit
1g
Rasva
4g
Kuitu
30g
Sokeri
617mg
Natrium
Tyydyttynyt rasva 0 g · Kolesteroli 0 mg
Renkaat näyttävät yhden annoksen osuutena 2 000 kalorin viitepäivästä. Nutrola-sovelluksessa ne täyttyvät omien tavoitteidesi mukaan.
Ainesosat
vehnäjauhoja
8 kuppia
sokeria
1 1/2 kuppia
ruokasoodaa
1 rkl
inkivääriä
3 rkl · kuivattua, jauhettua
kanelia
3 rkl · kuivattua, jauhettua
neilikkaa
1 tl · kuivattua, jauhettua
suolaa
1 tl
Ohjeet
- 1
Pese kädet saippualla ja vedellä.
- 2
Sekoita kaikki ainekset isossa kulhossa. Sekoita hyvin.
- 3
Säilytä seosta suljetussa purkissa käyttöön asti.
Lähde: USDA MyPlate Kitchen · Pictorial Recipes Oregon State University Cooperative Extension Service Oregon Family Nutrition Program Recipe submitted by Lynn Myers Steele, 2000
Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.
Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla
Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.
