Yrttidippi
Kermainen ja maukas dippi, joka valmistuu alle 5 minuutissa! Nauti!
Ravintoarvot (annosta kohden)
Arvot ovat annosta kohden · Annoskoko: 1/10 reseptistä (29 g)
23
Kalorit
3g
Proteiini
2g
Hiilihydraatit
1g
Rasva
0g
Kuitu
1g
Sokeri
77mg
Natrium
Tyydyttynyt rasva 0 g · Kolesteroli 3 mg
Renkaat näyttävät yhden annoksen osuutena 2 000 kalorin viitepäivästä. Nutrola-sovelluksessa ne täyttyvät omien tavoitteidesi mukaan.
Ainesosat
vähärasvaista raejuustoa
1 kuppi
vähärasvaista maustamatonta jogurttia
4 rkl · 1/4 kuppia
sipulia
1 rkl · hienonnettuna, tai ruohosipulia
persiljaa
1 tl · kuivattua
tilliä
1/4 tl · kuivattua
Ohjeet
- 1
Pese kädet saippualla ja vedellä.
- 2
Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen.
- 3
Sekoita ainekset huolellisesti.
- 4
Kaada seos puhtaaseen astiaan.
- 5
Peitä ja jäähdytä.
Lähde: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network
Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.
Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla
Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.
