Kotitekoinen karpalokastike
Raikas ja maukas karpalokastike, joka valmistuu hetkessä!
Ravintoarvot (annosta kohden)
Arvot ovat annosta kohden · Annoskoko: 1/8 reseptistä
127
Kalorit
0g
Proteiini
32g
Hiilihydraatit
0g
Rasva
2g
Kuitu
28g
Sokeri
2mg
Natrium
Tyydyttynyt rasva 0 g · Kolesteroli 0 mg
Renkaat näyttävät yhden annoksen osuutena 2 000 kalorin viitepäivästä. Nutrola-sovelluksessa ne täyttyvät omien tavoitteidesi mukaan.
Ainesosat
tuoreita karpaloita
3 kuppia · 12 unssia, voit käyttää myös pakastettuja
appelsiini
1
sokeria
1 kuppi
Ohjeet
- 1
Pese kädet saippualla ja vedellä.
- 2
Kuori appelsiini ja poista siemenet.
- 3
Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen ja sekoita, kunnes seos on tasaista.
- 4
Kuumenna ja tarjoile kalkkunan kanssa.
- 5
Jos haluat paksumman kastikkeen, älä sekoita tehosekoittimessa vaan pelkästään kuumenna ja tarjoile.
Lähde: USDA MyPlate Kitchen · Utah State University Cooperative Extension
Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.
Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla
Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.
