Hunajainen kurpitsaleivos
Nauti syksyn tuoksuista ja mauista ympäri vuoden tällä herkullisella uunileivonnaisella!
Ravintoarvot (annosta kohden)
Arvot ovat annosta kohden · Annoskoko: 1 pala (n. 5x7,5 cm), 1/30 reseptistä (35 g)
88
Kalorit
2g
Proteiini
14g
Hiilihydraatit
3g
Rasva
1g
Kuitu
7g
Sokeri
51mg
Natrium
Tyydyttynyt rasva 0 g · Kolesteroli 14 mg
Renkaat näyttävät yhden annoksen osuutena 2 000 kalorin viitepäivästä. Nutrola-sovelluksessa ne täyttyvät omien tavoitteidesi mukaan.
Ainesosat
rasvatonta maitojauhetta
1/3 kuppia
vehnäjauhoja
2 kuppia · tavallisia
ruokasoodaa
1 tl
kanelia
2 1/2 tl
neilikkaa
1/2 tl
maustepippuria
1/2 tl
muskottipähkinää
1/2 tl
ruokaöljyä
1/3 kuppia
hunajaa*
2/3 kuppia
appelsiinimehua
1/2 kuppia
appelsiininkuorta
2 rkl · raastettuna
kananmunaa
2
kurpitsaa
1 kuppi · muusattuna
Ohjeet
- 1
Pese kädet saippualla ja vedellä.
- 2
Kuumenna uuni 175 asteeseen. Voitele tai suihkuta ruokaöljysuihkeella kevyesti n. 30x38 cm:n reunallinen uunipelti.
- 3
Sekoita pienessä kulhossa maitojauhe, jauhot, ruokasooda ja mausteet. Siirrä sivuun.
- 4
Sekoita isossa kulhossa huolellisesti öljy, hunaja, mehu, kuori, munat ja kurpitsasose.
- 5
Lisää jauhoseos vähitellen kurpitsaseokseen sekoittaen, kunnes taikina on tasaista.
- 6
Levitä taikina valmistellulle pellille. Paista 15-20 minuuttia tai kunnes pinta on kullanruskea ja kakku ponnahtaa takaisin kevyesti sormella painettaessa. Anna jäähtyä. Leikkaa neliöiksi.
Lähde: USDA MyPlate Kitchen · Montana State University Extension Service Nutrition Education Program
Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.
Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla
Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.
