Horchata
Makea ja kermainen juoma, joka sopii hyvin tulisen ruoan kanssa.
Ravintoarvot (annosta kohden)
Arvot ovat annosta kohden · Annoskoko: 1/5 reseptistä (322 g)
272
Kalorit
4g
Proteiini
61g
Hiilihydraatit
1g
Rasva
1g
Kuitu
28g
Sokeri
21mg
Natrium
Tyydyttynyt rasva 0 g · Kolesteroli 1 mg
Renkaat näyttävät yhden annoksen osuutena 2 000 kalorin viitepäivästä. Nutrola-sovelluksessa ne täyttyvät omien tavoitteidesi mukaan.
Ainesosat
pitkäjyväistä valkoista riisiä, keittämätöntä
1 kuppi
vettä
5 kuppia
kevytmaitoa
1/2 kuppia
vaniljauutetta
1/2 rkl
jauhettua kanelia
1/2 rkl
sokeria
2/3 kuppia
Ohjeet
- 1
Pese kädet saippualla ja vedellä.
- 2
Kaada riisi ja vesi tehosekoittimen kannuun; sekoita, kunnes riisi alkaa juuri rikkoutua, noin minuutin ajan. Anna riisin ja veden seistä huoneenlämmössä noin kolme tuntia.
- 3
Siivilöi riisivesi kannuun ja hävitä riisi. Sekoita riisiveteen maito, vanilja, kaneli ja sokeri.
- 4
Jäähdytä ja sekoita ennen tarjoilua jään päällä.
Lähde: USDA MyPlate Kitchen · North Dakota Food and Culture: A Taste of World Cuisine North Dakota State University Extension Service
Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.
Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla
Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.
