Sitruunapinaatti
Tämä raikas pinaattilisäke valmistuu hetkessä! Sitruunamehu tuo ruokaan lisää makua. Nauti suosikkipääruokasi kanssa!
Ravintoarvot (annosta kohden)
Arvot ovat annosta kohden · Annoskoko: 1/4 kuppia, 1/4 reseptistä
14
Kalorit
1g
Proteiini
2g
Hiilihydraatit
0g
Rasva
1g
Kuitu
0g
Sokeri
50mg
Natrium
Tyydyttynyt rasva 0 g · Kolesteroli 0 mg
Renkaat näyttävät yhden annoksen osuutena 2 000 kalorin viitepäivästä. Nutrola-sovelluksessa ne täyttyvät omien tavoitteidesi mukaan.
Ainesosat
pinaattia
8 kuppia · 450 g, tuoretta
mustapippuria
1/4 tl
sitruunamehua
1 rkl
Ohjeet
- 1
Pese kädet saippualla ja vedellä.
- 2
Pese pinaatti. Poista varret.
- 3
Laita pinaatti, mustapippuri ja sitruunamehu pannuun.
- 4
Kypsennä keskilämmöllä. Anna pinaatin kiehua noin 3 minuuttia, kunnes se on juuri ja juuri pehmeää.
Lähde: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network
Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.
Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla
Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.
