Vähäkalorinen kastike
Tämä kastike on vähäkalorinen, mutta ei mauton. Piristä mitä tahansa salaattia tällä maukkaalla kastikkeella.
Ravintoarvot (annosta kohden)
Arvot ovat annosta kohden · Annoskoko: 2 rkl kastiketta, 1/4 reseptistä
10
Kalorit
0g
Proteiini
2g
Hiilihydraatit
0g
Rasva
0g
Kuitu
1g
Sokeri
180mg
Natrium
Tyydyttynyt rasva 0 g · Kolesteroli 0 mg
Renkaat näyttävät yhden annoksen osuutena 2 000 kalorin viitepäivästä. Nutrola-sovelluksessa ne täyttyvät omien tavoitteidesi mukaan.
Ainesosat
vähäsuolaista tomaattimehua
1/2 kuppia
sitruunamehua
2 rkl · tai etikkaa
raastettua sipulia
1/3 rkl · 1 tl
Worcestershire-kastiketta
1/2 tl
suolaa
1/4 tl
valmista sinappia
1/4 tl
Ohjeet
- 1
Pese kädet saippualla ja vedellä.
- 2
Yhdistä kaikki ainekset. Vatkaa tai sekoita ne yhteen.
- 3
Säilytä jääkaapissa.
Lähde: USDA MyPlate Kitchen · Favorite Recipes for Family Meals Washington State University Extension
Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.
Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla
Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.
