Oregon-leivontaseos
Tämä leivontaseos on ainesosana useissa resepteissä, kuten tässä pohjattoman kurpitsapiirakan reseptissä.
Ravintoarvot (annosta kohden)
Arvot ovat annosta kohden · Annoskoko: 1/11 reseptistä
575
Kalorit
13g
Proteiini
71g
Hiilihydraatit
28g
Rasva
6g
Kuitu
5g
Sokeri
295mg
Natrium
Tyydyttynyt rasva 7 g · Kolesteroli 2 mg
Renkaat näyttävät yhden annoksen osuutena 2 000 kalorin viitepäivästä. Nutrola-sovelluksessa ne täyttyvät omien tavoitteidesi mukaan.
Ainesosat
vehnäjauhoja
4 kuppia
grahamjauhoja
4 kuppia
rasvatonta maitojauhetta
1 1/3 kuppia
leivinjauhetta
1/4 rkl
suolaa
1 tl
kasvisrasvaa
1 1/2 kuppia
Ohjeet
- 1
Pese kädet saippualla ja vedellä.
- 2
Yhdistä isossa kulhossa vehnäjauhot, grahamjauhot, maitojauhe, leivinjauhe ja suola.
- 3
Sekoita huolellisesti.
- 4
Leikkaa kasvisrasva joukkoon taikinaleikkurilla tai kahdella veitsellä, kunnes seos muistuttaa karkeaa jauhoa.
- 5
Säilytä peitetyissä astioissa jääkaapissa.
Lähde: USDA MyPlate Kitchen · Oregon State University Cooperative Extension Service
Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.
Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla
Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.
