Väärä kermaviili
Tiesitkö, että raejuusto, rasvaton maito ja sitruunamehu voidaan laittaa tehosekoittimeen ja saada maku, joka muistuttaa täysin kermaviiliä? Nauti tästä nopeasta ja helposta reseptistä.
Ravintoarvot (annosta kohden)
Arvot ovat annosta kohden · Annoskoko: 2 rkl
20
Kalorit
3g
Proteiini
1g
Hiilihydraatit
1g
Rasva
0g
Kuitu
1g
Sokeri
74mg
Natrium
Tyydyttynyt rasva 0 g · Kolesteroli 3 mg
Renkaat näyttävät yhden annoksen osuutena 2 000 kalorin viitepäivästä. Nutrola-sovelluksessa ne täyttyvät omien tavoitteidesi mukaan.
Ainesosat
vähärasvaista raejuustoa
1 kuppi · tai rasvatonta
rasvatonta maitoa
2 rkl
sitruunamehua
1 rkl
Ohjeet
- 1
Pese kädet saippualla ja vedellä.
- 2
Yhdistä kaikki ainekset tehosekoittimessa ja soseuta tasaiseksi.
Lähde: USDA MyPlate Kitchen · Creative Vegetable Cookery North Dakota State University Extension Service
Osa Nutrola tekoälypohjaista ravitsemusseurantasovellusta — jokaisella reseptillä on vahvistetut makrot, joten voit kirjata sen yhdellä napautuksella.
Seuraa jokaista ateriaa Nutrolalla
Kirjaa tämä resepti sekunneissa tekoälyn kuvaskannauksella. Saat tarkat makrot kaikelle syömällesi.
